痤瘡患者注意事項
發(fā)布時間：2021-10-21
痤瘡的發(fā)病主要與雄激素及皮脂腺增加、毛囊皮脂腺開口處過度角化、痤瘡丙酸桿菌感染及繼發(fā)炎癥反應(yīng)等四大原因相關(guān)，部分患者還與遺傳、免疫、內(nèi)分泌障礙、情緒及飲食等因素有關(guān)。所以痤瘡患者應(yīng)注意一下注意事項:
一、生活規(guī)律，心情舒暢，避免熬夜、講究個人衛(wèi)生，保持大便通暢。
二、注意防曬、保持面部清潔、保濕和，油性肌膚的朋友們可以選擇不含油脂性的精華素，能夠起到修復(fù)以及滋養(yǎng)的效果，患者需要選用具有鎮(zhèn)靜以及控油系列的精華素，這樣是能夠調(diào)節(jié)水油的平衡的，針對t字出油的部位，可以選用含減少皮脂分泌，保護(hù)皮膚屏障功能。
1. 痤瘡的患者需要注意皮膚的保養(yǎng)工作有茶樹油以及玫瑰草成分的產(chǎn)品，能夠起到保濕消炎的效果，大家需要根據(jù)季節(jié)的變化調(diào)整保養(yǎng)的方案，但是一定要注意補水保濕，在晚上睡覺之前要將面部洗干凈。用溫水洗滌患處，使用控油保濕類醫(yī)學(xué)護(hù)膚品進(jìn)行皮膚護(hù)理，恢復(fù)皮膚屏障功能；避免使用含油脂及粉質(zhì)過多的化妝品及糖皮質(zhì)激素制劑
2. 做好防曬的工作，長痤瘡的朋友們一定要注意防曬，陽光中的紫外線會透過傷口直接攝入到身體，有可能就會形成小黑點，甚至?xí)纬缮撸源蠹乙欢ㄒ鸶叨刃缘闹匾?，尤其是在夏季，正午最好是不要出門，出門的時候需要戴太陽帽，或者是打上傘，這樣是能夠起到非常好的防曬效果。
三、避免刺激局部皮膚，如擠壓、搔抓、濫用刺激性藥物等。避免擠捏、搔抓等刺激；
四、飲食
1. 痤瘡患者要少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、蔥、蒜等食物，做好飲食方面的調(diào)整工作非常重要，飲食不當(dāng)會加重痤瘡的癥狀，患者要多吃清淡的食物，多吃新鮮的瓜果蔬菜，可以促進(jìn)皮膚新陳代謝。
2. 少吃油膩的食物，如動物油、植物油等，患者盡量少吃熱量高的食物，要保持健康的體重，少吃豬油和奶油，應(yīng)該要選擇低脂肪的食物，盡量少吃油炸類的食物，否則會加重痤瘡的癥狀。
3. 不吃羊肉及海鮮類的食物，如海鰻、海蝦、螃蟹、帶魚等食物，海鮮類的食物容易引起皮膚過敏，有可能會加重痤瘡的癥狀，盡量少吃容易引起皮膚過敏的食物，多吃粗糧類的食物，可以促進(jìn)皮膚新陳代謝。
4.少吃高糖食物，如葡葡糖、巧克力、冰淇淋等食物，高糖類的食物會影響到機(jī)體新陳代謝，有可能會導(dǎo)致皮脂腺分泌增多，從而會導(dǎo)致痤瘡不斷的出現(xiàn)，而且會加重皮膚痤瘡的癥狀。
5.多食用新鮮蔬菜、水果及富含維生素類食物，多補充大豆，黃瓜，金針菇，還有冬瓜等，健全消化功能，保持大便通暢。
五、管理自己的不良情緒和壓力，放松心情，釋放壓力。
痤瘡患者的日常注意事項就介紹到這里，痤瘡的患者需要保持好的心態(tài)，不要亂用藥物，以免形成耐藥性，患者在沒有康復(fù)之前是不要濫用化妝品的，以免堵塞毛孔，患者要少吃高糖油膩性的食物，少吃零食，要禁止吃海鮮的食物，要多補充粗糧水果以及蔬菜，可以為人體補充維生素，患者需要多休息，要養(yǎng)成早睡早起的生活作息習(xí)慣。
